5 Simple Statements About マッサージャ�?Explained

5 Simple Statements About マッサージャ�?Explained

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檜垣暁子 �?大学卒業後、大学付属クリニック勤務を経て、横浜市にあきカイロプラクティックを開院。日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。新聞、雑誌、テレビ、ラジオなどでも活躍。

もう一つは、目の筋肉やその周りの筋肉の緊張も疲れ目の一因となります。特に長時間同じ姿勢(距離)でパソコンやスマホの画面を見ていると、ピント調節にかかわっている「毛様体筋」という筋肉が緊張したまま固まってしまうので、目が疲れてしまいます。こうして疲れてしまった目を、アイマッサージャーは様々なアプローチ方法でリラックスさせてくれます。

スライヴのふくらはぎへの圧の掛け方は心地よく、下から上へとしっかりもんでくれました。

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「マッサージは強ければ強いほど効く」と考えている方は意外と多いです。実は、マッサージは痛すぎない強さで行うのが基本とされています。マッサージの強度を最大にして痛みを我慢して使用しても、効果的にコリがほぐれないばかりか筋繊維を傷つけてしまう可能性があるので危険です。

電池式の目元マッサージャーを使う場合、電池を別途用意する必要があります。そのため、電池を買いだめしておけばいつでも気軽に使えて便利です。また、移動中や海外旅行先でも使えるのは大きなメリットといえます。

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低温・弱いモードと、高温・強いモードの切り替えがボタンひとつです。迷いなく操作できて、誰でも簡単に扱えます。家電が苦手な人もこれなら抵抗ナシ！

もみ玉の先端を取り替えて、複数の刺激を与えやすいのも特徴。腰だけじゃなくて他の部位にも対応しやすくなっています。

膝のマッサージは膝まわりの筋肉に加え、膝のお皿の周りの筋肉をほぐすことも重要です。この製品は膝専用なので、そういった筋肉にしっかりアプローチして、こりをほぐしたり、血行の促進を促したりします。膝のだるさに悩んでいる人におすすめです。

刺激は弱めで、ふくらはぎを軽くもむならアリ。充電式のコードレスで利便性はいいです。

ハンディタイプ：もみ玉の形状は、ボールタイプ・スティックタイプ・ローラータイプなどさまざま。軽量コンパクトな商品が多く、持ち運びしやすいのでオフィスの休憩時間にも最適。手に取りやすい価格帯なのも嬉しいポイント。

疲れに合わせて細かく設定ができるコース機能、足を温めながらマッサージできる内蔵ヒーター機能や電源が自動で切れるオフタイマー機能など、より快適に使える付加機能を搭載した製品が登場しています。

市販の目元エステやアイウォーマーを使う一番のポイントは、肌に摩擦を与えずに目もとのケアができること。「目のまわりは皮膚が薄く、自己流の強いマッサージはシワの原因になることもあります」と山屋先生。